🧁 Ingredientes
- 🥗 1 1/2 xícara de suco de laranja fresco
- 🥄 1 banana, descascada, cortada em pedaços de 5 cm
- 🍲 1/2 xícara (embalada) de folhas de couve picadas grosseiramente, caule central e caule removidos
- 🥧 1/2 kiwi, descascado
- 🥗 2 tâmaras medjool sem caroço, picadas grosseiramente
- 🥘 dica de cozinha de teste: congele a banana para uma bebida mais fria e espessa.
👨🍳 Modo de Preparo
misture o suco de laranja, a banana, a couve picada, o kiwi e as tâmaras picadas no liquidificador.
🔸 bata até ficar homogêneo, parando e raspando as laterais do liquidificador conforme necessário.
🔸 divida entre dois copos de 12 onças (340 g) e sirva.
🔸 bata até ficar homogêneo, parando e raspando as laterais do liquidificador conforme necessário.
🔸 divida entre dois copos de 12 onças (340 g) e sirva.
💡 Dicas e Sugestões
- 🔥 Uma ótima opção para surpreender convidados.
- 🥰 Receita caseira com sabor de conforto.
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
