🧁 Ingredientes
- 🫒 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 🥗 8 onças (227 g) de pastinaga, descascadas, cortadas em cubos de 1/2 polegadas (5.1 cm)
- 🥣 2 xícaras (ou mais) de caldo de vegetais ou caldo de vegetais
- 🥄 1 xícara de cubos de 1/4 de polegada de cenoura descascada
- 🍰 1 xícara de cubos de 1/4 de polegada de pastinaga descascada
- 🥗 1 xícara de nabos descascados em cubos de 1/4 de polegada
- 🍽️ 2 1/2 xícaras de água
- 🍚 1 1/4 xícara de arroz basmati
- 🧂 3/4 colher de chá de sal kosher grosso
- 🥣 1 1/4 xícara de caldo de legumes ou caldo de legumes
👨🍳 Modo de Preparo
aqueça o óleo em uma panela média pesada em fogo médio.
🔸 adicione as pastinacas e refogue até começar a amolecer, mas não dourar, cerca de 5 minutos.
🔸 adicione 2 xícaras de caldo de legumes e deixe ferver em fogo médio-alto.
🔸 reduza o fogo para médio; ferva delicadamente, descoberto, até que as pastinacas estejam macias e o caldo seja reduzido pela metade, cerca de 35 minutos.
🔸 transfira a mistura de pastinaga e caldo para o liquidificador e bata até ficar homogêneo, raspando as laterais de vez em quando e adicionando mais caldo de vegetais às colheres de sopa se o purê estiver muito grosso.
🔸 transfira para uma tigela.
🔸 tempere o purê a gosto com sal e pimenta.
🔸 faça com antecedência pode ser feito com 2 horas de antecedência.
🔸 deixe repousar à temperatura ambiente.
🔸 leve uma panela média com água salgada para ferver.
🔸 adicione cenouras em cubos, nabos e nabos; cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.
🔸 ralo.
🔸 transfira os vegetais para uma tigela com água gelada e deixe descansar por 10 minutos.
🔸 escorra bem.
🔸 faça antes: os vegetais podem ser preparados com 2 horas de antecedência.
🔸 deixe repousar à temperatura ambiente.
🔸 combine 2 1/2 xícaras de água, arroz e 3/4 colher de chá de sal grosso em uma panela média; deixe ferver.
🔸 reduza o fogo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido, cerca de 15 minutos.
🔸 retire do fogo.
🔸 faça adiante: pode ser feito com 2 horas de antecedência.
🔸 deixe repousar descoberto à temperatura ambiente.
🔸 combine o arroz cozido e 1 3/4 xícara de caldo de legumes em uma panela grande e pesada.
🔸 leve para ferver.
🔸 adicione o purê de pastinaga e mexa até aquecer e misturar bem.
🔸 junte os vegetais escaldados e cozinhe por mais 2 minutos.
🔸 tempere o arroz a gosto com sal e pimenta.
🔸 divida entre os pratos e sirva.
🔸 adicione as pastinacas e refogue até começar a amolecer, mas não dourar, cerca de 5 minutos.
🔸 adicione 2 xícaras de caldo de legumes e deixe ferver em fogo médio-alto.
🔸 reduza o fogo para médio; ferva delicadamente, descoberto, até que as pastinacas estejam macias e o caldo seja reduzido pela metade, cerca de 35 minutos.
🔸 transfira a mistura de pastinaga e caldo para o liquidificador e bata até ficar homogêneo, raspando as laterais de vez em quando e adicionando mais caldo de vegetais às colheres de sopa se o purê estiver muito grosso.
🔸 transfira para uma tigela.
🔸 tempere o purê a gosto com sal e pimenta.
🔸 faça com antecedência pode ser feito com 2 horas de antecedência.
🔸 deixe repousar à temperatura ambiente.
🔸 leve uma panela média com água salgada para ferver.
🔸 adicione cenouras em cubos, nabos e nabos; cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos.
🔸 ralo.
🔸 transfira os vegetais para uma tigela com água gelada e deixe descansar por 10 minutos.
🔸 escorra bem.
🔸 faça antes: os vegetais podem ser preparados com 2 horas de antecedência.
🔸 deixe repousar à temperatura ambiente.
🔸 combine 2 1/2 xícaras de água, arroz e 3/4 colher de chá de sal grosso em uma panela média; deixe ferver.
🔸 reduza o fogo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido, cerca de 15 minutos.
🔸 retire do fogo.
🔸 faça adiante: pode ser feito com 2 horas de antecedência.
🔸 deixe repousar descoberto à temperatura ambiente.
🔸 combine o arroz cozido e 1 3/4 xícara de caldo de legumes em uma panela grande e pesada.
🔸 leve para ferver.
🔸 adicione o purê de pastinaga e mexa até aquecer e misturar bem.
🔸 junte os vegetais escaldados e cozinhe por mais 2 minutos.
🔸 tempere o arroz a gosto com sal e pimenta.
🔸 divida entre os pratos e sirva.
💡 Dicas e Sugestões
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
- 👩🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
- 🌿 Receita fácil e saborosa para o dia a dia.




