Receita de Refogado de Milho e Abobrinha - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

Refogado de Milho e Abobrinha

🧁 Ingredientes

  • 🫒 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
  • 🍽️ 1/2 xícara de cebolinha picada
  • 🧄 1/2 colher de chá de alho picado
  • 🥘 2 xícaras de milho (de cerca de 4 espigas)
  • 🧂 2 abobrinhas médias (1 LIBRA (0.45 kg) no total), divididas em quatro no sentido do comprimento e depois cortadas transversalmente em pedaços de 1/4 de polegada de espessura
  • 🍲 1/4 colher de chá de cominho em pó
  • 🧂 1/4 colher de chá sal
  • 🌶️ 1/8 colher de chá de pimenta preta
  • 🥧 1/2 xícara de coentro fresco picado

👨‍🍳 Modo de Preparo

aqueça o óleo em uma frigideira pesada de 30 cm em fogo moderado até ficar bem quente, mas sem soltar fumaça, depois cozinhe a cebolinha, mexendo ocasionalmente, até ficar macia, cerca de 3 minutos.

🔸 adicione o alho e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.

🔸 adicione o milho, a abobrinha, o cominho, o sal e a pimenta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a abobrinha esteja macia, 4 a 6 minutos.

🔸 junte o coentro e tempere com sal e pimenta.

💡 Dicas e Sugestões

  • 🌿 Receita fácil e saborosa para o dia a dia.
  • 🔥 Uma ótima opção para surpreender convidados.
  • 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
  • 👩‍🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.

Receita de Refogado de Milho e Abobrinha - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

67 visualizações