🧁 Ingredientes
- 🥧 2 fatias de pão de centeio ou integral
- 🧈 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 🥄 1/2 banana em fatias finas
- 🥚 1 ovo caipira
- 🥢 1/2 colher de chá de canela em pó
- 🍬 50ml (cerca de 1/4 xícara) de leite de amêndoa sem açúcar
- 🫒 óleo de coco, para fritar
- 🥘 frutas frescas e iogurte grego, para servir (opcional)
👨🍳 Modo de Preparo
corte o pão ao meio e cubra as metades inferiores com a manteiga de amêndoa e as fatias de banana e, em seguida, faça um sanduíche com a metade superior.
🔸 em um prato raso, misture o ovo, a canela e o leite de amêndoa até incorporar completamente e, em seguida, molhe os dois lados dos sanduíches até ficarem bem revestidos e úmidos.
🔸 aqueça um pouco de óleo de coco em uma frigideira antiaderente e coloque delicadamente os sanduíches para fritar por cerca de 4 minutos de cada lado.
🔸 coloque em um prato e cubra com frutas frescas e uma colher de sopa de iogurte grego, se desejar.
🔸 em um prato raso, misture o ovo, a canela e o leite de amêndoa até incorporar completamente e, em seguida, molhe os dois lados dos sanduíches até ficarem bem revestidos e úmidos.
🔸 aqueça um pouco de óleo de coco em uma frigideira antiaderente e coloque delicadamente os sanduíches para fritar por cerca de 4 minutos de cada lado.
🔸 coloque em um prato e cubra com frutas frescas e uma colher de sopa de iogurte grego, se desejar.
💡 Dicas e Sugestões
- 🌿 Receita fácil e saborosa para o dia a dia.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 👩🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
