🧁 Ingredientes
- 🧈 spray de óleo vegetal antiaderente, óleo vegetal ou manteiga sem sal
- 🥚 2 ovos grandes
- 🧂 1/8 colher de chá de sal kosher
- 🌶️ pimentada de pimenta preta moída fresca
- 🍰 2 colheres de sopa de cheddar ralado
- 🥗 2 fatias de torrada ou 1 muffin inglês, biscoito ou pãozinho, dividido, torrado
- 🥘 1/4 de abacate fatiado
- 🍰 molho picante ou pesto (para porção)
- 🥧 uma tigela ou xícara de fundo plano, adequada para micro-ondas, aproximadamente do tamanho do seu sanduíche.
👨🍳 Modo de Preparo
pulverize dentro da tigela com spray antiaderente ou cubra levemente com óleo ou manteiga.
🔸 adicione os ovos, sal, pimenta e 1 colher de sopa.
🔸 água; misture com um garfo até incorporar.
🔸 microondas em potência alta por 30 segundos; você deverá ver pedaços de ovo sólido flutuando na parte crua.
🔸 mexa delicadamente (isso ajudará o ovo a cozinhar uniformemente) e leve ao microondas novamente por 30 segundos ou até que o ovo inche dramaticamente.
🔸 adicione o queijo e continue no microondas até que o ovo esteja firme e o queijo derretido, 15–30 segundos.
🔸 usando uma pequena espátula, transfira a mistura de ovos para a fatia de torrada inferior.
🔸 cubra com o abacate, regue com o molho picante ou pesto e cubra com o restante da torrada.
🔸 sirva imediatamente.
🔸 adicione os ovos, sal, pimenta e 1 colher de sopa.
🔸 água; misture com um garfo até incorporar.
🔸 microondas em potência alta por 30 segundos; você deverá ver pedaços de ovo sólido flutuando na parte crua.
🔸 mexa delicadamente (isso ajudará o ovo a cozinhar uniformemente) e leve ao microondas novamente por 30 segundos ou até que o ovo inche dramaticamente.
🔸 adicione o queijo e continue no microondas até que o ovo esteja firme e o queijo derretido, 15–30 segundos.
🔸 usando uma pequena espátula, transfira a mistura de ovos para a fatia de torrada inferior.
🔸 cubra com o abacate, regue com o molho picante ou pesto e cubra com o restante da torrada.
🔸 sirva imediatamente.
💡 Dicas e Sugestões
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
- 👩🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
- 🥰 Receita caseira com sabor de conforto.
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
