🧁 Ingredientes
- 🥄 1 banana, de preferência congelada
- 🥗 2 tâmaras medjool, sem caroço
- ☕ 1/2 xícara de café frio
- 🥘 1/4 xícara de castanha de caju crua, de preferência embebida durante a noite
- 🍰 3 colheres de sopa de aveia à moda antiga, de preferência embebida durante a noite
- 🍬 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 🥣 uma pitada de cardamomo moído
- 🧂 uma pitada de sal kosher
👨🍳 Modo de Preparo
usando a configuração de smoothie ou picador de gelo, bata banana, tâmaras, café, castanha de caju, aveia, cacau em pó, cardamomo, sal e 1/2 xícara de gelo no liquidificador até ficar homogêneo.
💡 Dicas e Sugestões
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 🎉 Excelente para festas e encontros.
- 🌿 Receita fácil e saborosa para o dia a dia.
