🧁 Ingredientes
- 🥣 1 xícara de amêndoas picadas, torradas
- 🥘 1/2 xícara de quinoa crua enxaguada
- 🍲 1/4 xícara de sementes de abóbora cruas
- 🍽️ 1/4 xícara de sementes de girassol cruas
- 🥘 1 xícara de cerejas secas
- 🍚 2 colheres de sopa de xarope de arroz integral
- 🧂 3/4 colher de chá de sal kosher
- 🍰 2 colheres de sopa de água
- 🍰 uma assadeira 8x8', pergaminho papel
👨🍳 Modo de Preparo
cubra a assadeira 8x8 'com spray de óleo vegetal antiaderente; forre com pergaminho, deixando saliências em todos os lados.
🔸 torre 1 xícara de amêndoas picadas, 1/2 xícara de quinoa crua enxaguada, 1/4 xícara de sementes de abóbora cruas e 1/4 xícara de sementes de girassol cruas em uma assadeira com borda em forno a 350°, mexendo ocasionalmente, até dourar, 10–12 minutos.
🔸 deixe esfriar.
🔸 reduza a temperatura do forno para 200°.
🔸 processe 1 xícara de cerejas secas, 2 colheres de sopa de xarope de arroz integral, 3/4 colher de chá de sal kosher e 2 colheres de sopa de água em um processador de alimentos até ficar homogêneo.
🔸 transfira para uma tigela média e misture a mistura de amêndoas torradas.
🔸 pressione firmemente na forma preparada e leve ao forno até não ficar mais pegajoso, 20–25 minutos.
🔸 deixe esfriar e corte em barras.
🔸 torre 1 xícara de amêndoas picadas, 1/2 xícara de quinoa crua enxaguada, 1/4 xícara de sementes de abóbora cruas e 1/4 xícara de sementes de girassol cruas em uma assadeira com borda em forno a 350°, mexendo ocasionalmente, até dourar, 10–12 minutos.
🔸 deixe esfriar.
🔸 reduza a temperatura do forno para 200°.
🔸 processe 1 xícara de cerejas secas, 2 colheres de sopa de xarope de arroz integral, 3/4 colher de chá de sal kosher e 2 colheres de sopa de água em um processador de alimentos até ficar homogêneo.
🔸 transfira para uma tigela média e misture a mistura de amêndoas torradas.
🔸 pressione firmemente na forma preparada e leve ao forno até não ficar mais pegajoso, 20–25 minutos.
🔸 deixe esfriar e corte em barras.
💡 Dicas e Sugestões
- 🌿 Receita fácil e saborosa para o dia a dia.
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
- 🥰 Receita caseira com sabor de conforto.
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
