🧁 Ingredientes
- 🥗 1 1/2 xícara de suco de laranja fresco
- 🥄 1 banana, descascada, cortada em pedaços de 5 cm
- 🍲 1/2 xícara (embalada) de folhas de couve picadas grosseiramente, caule central e caule removidos
- 🥧 1/2 kiwi, descascado
- 🥗 2 tâmaras medjool sem caroço, picadas grosseiramente
- 🥘 dica de cozinha de teste: congele a banana para uma bebida mais fria e espessa.
👨🍳 Modo de Preparo
misture o suco de laranja, a banana, a couve picada, o kiwi e as tâmaras picadas no liquidificador.
🔸 bata até ficar homogêneo, parando e raspando as laterais do liquidificador conforme necessário.
🔸 divida entre dois copos de 12 onças (340 g) e sirva.
🔸 bata até ficar homogêneo, parando e raspando as laterais do liquidificador conforme necessário.
🔸 divida entre dois copos de 12 onças (340 g) e sirva.
💡 Dicas e Sugestões
- 👩🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 🎉 Excelente para festas e encontros.
- 🥰 Receita caseira com sabor de conforto.
