🧁 Ingredientes
- 🥗 1/2 xícara (10g) milheto tufado
- 🍚 1 xícara (20g) kamut tufado ou arroz tufado
- 🥄 1/2 xícara (90g) ameixas secas em cubos (ameixas secas; ver nota)
- 🍫 1/3 xícara (60g) lascas de chocolate semidoce
- 🥗 1/4 xícara (35g) sementes de gergelim
- 🧈 1/3 xícara (80g) manteiga de girassol, em temperatura ambiente
- 🍯 1/2 xícara (125ml) mel
- 🍬 3/4 xícara (40g) coco ralado sem açúcar
👨🍳 Modo de Preparo
1.
🔸 em uma tigela grande, misture o milho tufado e o kamut tufado ou o arroz.
🔸 adicione as ameixas secas, as gotas de chocolate e as sementes de gergelim.
🔸 2.
🔸 junte a manteiga de girassol e o mel.
🔸 você deve ter uma bela bagunça pegajosa! cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos.
🔸 3.
🔸 coloque o coco em uma tigela pequena.
🔸 usando uma colher de sopa, retire a mistura e forme bolas de 2,5 cm com as mãos.
🔸 enrole as bolinhas no coco e transfira para um recipiente.
🔸 você pode armazenar as power balls na geladeira por até 1 semana ou no freezer em um saco plástico com zíper por até 1 mês, mas aposto que não durarão tanto!
🔸 em uma tigela grande, misture o milho tufado e o kamut tufado ou o arroz.
🔸 adicione as ameixas secas, as gotas de chocolate e as sementes de gergelim.
🔸 2.
🔸 junte a manteiga de girassol e o mel.
🔸 você deve ter uma bela bagunça pegajosa! cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos.
🔸 3.
🔸 coloque o coco em uma tigela pequena.
🔸 usando uma colher de sopa, retire a mistura e forme bolas de 2,5 cm com as mãos.
🔸 enrole as bolinhas no coco e transfira para um recipiente.
🔸 você pode armazenar as power balls na geladeira por até 1 semana ou no freezer em um saco plástico com zíper por até 1 mês, mas aposto que não durarão tanto!
💡 Dicas e Sugestões
- 🥰 Receita caseira com sabor de conforto.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 🌿 Receita fácil e saborosa para o dia a dia.
- 🎉 Excelente para festas e encontros.
