🧁 Ingredientes
- 🥗 2 colheres de sopa/30 g de maionese desnatada
- 🥧 1 colher de sopa/15 ml de iogurte grego desnatado
- 🍋 1/8 colher de chá de raspas de limão
- 🍋 1 colher de chá/5 ml de suco de limão
- 🍰 4 fatias de pão multigrãos
- 🥧 4 folhas de alface crocante (como boston, alface romana ou bibb)
- 🍅 4 fatias grossas de bife de tomate
- 🧅 4 fatias finas vidalia cebola
- 🍲 2 (3 1/4 onças (92 g)/91 g) latas de arenque defumado, escorrido
- 🍽️ 4 onças (113 g)/112 g de abacate, em fatias finas (opcional)
- 🌶️ pimenta preta moída na hora, a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
combine a maionese, o iogurte, as raspas de limão e o suco.
🔸 reserve.
🔸 torre o pão.
🔸 para montar os sanduíches, coloque o pão sobre uma superfície de trabalho e espalhe o molho de limão.
🔸 cubra com 1 folha de alface (dobre se necessário), 1 fatia de tomate, 1 fatia de cebola, um quarto dos filés de arenque e 28 gramas de abacate.
🔸 tempere com pimenta preta moída na hora.
🔸 reserve.
🔸 torre o pão.
🔸 para montar os sanduíches, coloque o pão sobre uma superfície de trabalho e espalhe o molho de limão.
🔸 cubra com 1 folha de alface (dobre se necessário), 1 fatia de tomate, 1 fatia de cebola, um quarto dos filés de arenque e 28 gramas de abacate.
🔸 tempere com pimenta preta moída na hora.
💡 Dicas e Sugestões
- 👩🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
- 🔥 Uma ótima opção para surpreender convidados.
