Receita de Mexilhões em Caldo Light - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

Mexilhões em Caldo Light

🧁 Ingredientes

  • 🫒 2 colheres de sopa de óleo de canola
  • 🥣 1 colher de sopa de gengibre fresco descascado e picado
  • 🧄 2 dentes de alho finamente picados
  • 🍰 1 colher de sopa de sementes de cominho (grosseiramente esmagadas em um pilão)
  • 🌶️ 10-12 grãos de pimenta preta inteira, grosseiramente esmagados em um pilão
  • 🥗 1/4 colher de chá de assa-fétida em pó
  • 🧂 1 colher de chá de sal kosher
  • 🍅 16 onças (454 g) de tomate esmagado em lata ou 2 xícaras de tomate fresco descascado e picado
  • 🥧 1/2 xícara de folhas e caules de coentro finamente picados
  • 🥧 2 LIBRAS (0.91 kg) de mexilhões frescos
  • 🫒 1 colher de sopa de óleo temperado
  • 🫒 2 colheres de sopa de óleo
  • 🍰 10–12 folhas de curry
  • 🍽️ 1 colher de chá de sementes de mostarda marrom

👨‍🍳 Modo de Preparo

em uma panela de 4 litros em fogo médio, adicione o óleo.

🔸 adicione o gengibre, o alho, o cominho, a pimenta-do-reino, a assa-fétida e o sal.

🔸 cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto.

🔸 adicione o tomate e o coentro e cozinhe por 5 minutos, mexendo de vez em quando.

🔸 adicione 2 xícaras de água e cozinhe por 8 minutos em fogo baixo.

🔸 adicione os mexilhões, tampe e cozinhe por 5 a 6 minutos ou até que os mexilhões abram.

🔸 retire do fogo.

🔸 transfira os mexilhões e o caldo para uma tigela e finalize com o azeite temperado.

🔸 em uma panela pequena em fogo médio, adicione o óleo.

🔸 adicione as folhas de curry e as sementes de mostarda; quando as sementes de mostarda começarem a estourar, retire o óleo do fogo, cerca de 30 segundos.

🔸 regue os mexilhões e o caldo com azeite.

💡 Dicas e Sugestões

  • 🎉 Excelente para festas e encontros.
  • 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
  • 👩‍🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
  • 🔥 Uma ótima opção para surpreender convidados.

Receita de Mexilhões em Caldo Light - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

56 visualizações