🧁 Ingredientes
- 🍽️ 1 colher de sopa de gelatina em pó alimentada com capim (pode ser comprada online)
- 🥛 1/2 xícara de leite de coco enlatado orgânico
- ☕ 1 xícara de café expresso quente
- 🍲 1/2 colher de chá de cristais de coco (opcional)
- 🧂 uma pequena pitada de sal marinho
- ☕ 1 xícara de café expresso
- 🥛 1 xícara de leite de coco
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga de coco
- 🍲 uma pitada de baunilha em pó
- 🥣 4 proteínas cubos
- 🍰 4 cubos de gelo
👨🍳 Modo de Preparo
para os cubos de proteína, polvilhe a gelatina sobre o leite de coco frio e mexa até que a gelatina se dissolva e se forme uma pasta.
🔸 deixe descansar alguns minutos, depois despeje o café expresso quente por cima e mexa.
🔸 adicione os cristais de coco (se for usar) e o sal e despeje a mistura em bandejas de gelo.
🔸 congele por 30 minutos para esfriar.
🔸 isso produz cubos de proteína mais do que suficientes para que você tenha mais para os outros dias.
🔸 para fazer o milkshake, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até incorporar.
🔸 servir.
🔸 deixe descansar alguns minutos, depois despeje o café expresso quente por cima e mexa.
🔸 adicione os cristais de coco (se for usar) e o sal e despeje a mistura em bandejas de gelo.
🔸 congele por 30 minutos para esfriar.
🔸 isso produz cubos de proteína mais do que suficientes para que você tenha mais para os outros dias.
🔸 para fazer o milkshake, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até incorporar.
🔸 servir.
💡 Dicas e Sugestões
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
- 🔥 Uma ótima opção para surpreender convidados.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 🥰 Receita caseira com sabor de conforto.
