🧁 Ingredientes
- 🫒 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 🥗 2 xícaras de floretes de brócolis
- 🍰 2 xícaras de cenouras descascadas raladas
- 🍯 ½ pimenta vermelha em fatias finas
- 🍽️ ½ xícara de ervilhas
- 🍰 6 colheres de sopa de aminoácidos de coco
- 🧈 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa lisa
- 🥣 2 colheres de sopa de água filtrada
- 🍰 1 pacote (7 onças (198 g)) de macarrão fettuccine shirataki, preparado de acordo com as instruções da embalagem
- 🧅 ¼ xícara de cebola verde em fatias finas
- 🍽️ 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
👨🍳 Modo de Preparo
em uma frigideira grande em fogo médio-alto, aqueça o óleo de coco.
🔸 adicione o brócolis, a cenoura, o pimentão vermelho e as ervilhas e refogue até ficar macio, 6 a 8 minutos.
🔸 bata os aminoácidos de coco, a manteiga de amêndoa e a água em uma tigela pequena.
🔸 adicione o macarrão shirataki e a mistura de aminoácidos à frigideira e misture para incorporar.
🔸 cubra com a cebolinha e as sementes de gergelim.
🔸 adicione o brócolis, a cenoura, o pimentão vermelho e as ervilhas e refogue até ficar macio, 6 a 8 minutos.
🔸 bata os aminoácidos de coco, a manteiga de amêndoa e a água em uma tigela pequena.
🔸 adicione o macarrão shirataki e a mistura de aminoácidos à frigideira e misture para incorporar.
🔸 cubra com a cebolinha e as sementes de gergelim.
💡 Dicas e Sugestões
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 👩🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
