Receita de Pernas de frango refogadas com iogurte com alho e gengibre - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

Pernas de frango refogadas com iogurte com alho e gengibre

🧁 Ingredientes

  • 🍗 4 coxas de frango inteiras (coxa e sobrecoxa), secas com papel toalha
  • 🧂 sal kosher, pimenta moída na hora
  • 🫒 2 colheres de sopa. azeite extra-virgem
  • 🧂 1 cabeça de alho, cortada ao meio transversalmente, mais 1 dente
  • 🥧 1 (3') pedaço de gengibre, descascado, esfregado, cortado em fatias finas
  • 🥣 1 colher de sopa. sementes de coentro
  • 🥗 1 colher de sopa. sementes de cominho
  • 🍯 1/2 colher de chá. flocos de pimenta vermelha esmagados
  • 🥗 1 colher de chá. açafrão moído
  • 🥛 3 xícaras de iogurte natural de leite integral (não grego), dividido
  • 🥗 1 lata (15 onças (425 g)) de grão de bico, enxaguado
  • 🍋 cebolinha em fatias finas, folhas de hortelã e rodelas de limão (para servir)

👨‍🍳 Modo de Preparo

tempere generosamente as coxas de frango com sal e pimenta.

🔸 aqueça o óleo em forno holandês médio em fogo médio.

🔸 disponha as coxas de frango na panela com a pele voltada para baixo (você quer que elas caibam bem) e cozinhe, levantando uma ou duas vezes para deixar a gordura quente escorrer por baixo, até que a pele fique dourada e crocante, 10-15 minutos.

🔸 transfira o frango para um prato, colocando a pele voltada para cima.

🔸 reduza o fogo para médio-baixo e adicione a cabeça do alho, corte os lados para baixo e o gengibre na panela.

🔸 cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o gengibre comece a dourar e enrolar nas bordas e o alho doure, cerca de 4 minutos.

🔸 adicione coentro, cominho e pimenta vermelha em flocos e cozinhe, mexendo sempre, até que os temperos fiquem perfumados, cerca de 1 minuto.

🔸 junte o açafrão seguido de 2 xícaras de iogurte e misture até ficar homogêneo; tempere com sal.

🔸 coloque as pernas de volta na panela, com a pele voltada para cima, em uma única camada e adicione água apenas até que as pernas estejam quase submersas e a pele mal aparecendo.

🔸 deixe ferver bem suavemente, ajustando o fogo se necessário, e cozinhe, descoberto, até que a carne esteja bem macia e quase caindo do osso, 75–90 minutos (o iogurte vai se separar e parecer coalhado, o que é bom).

🔸 deixe esfriar por 10 minutos.

🔸 enquanto isso, rale finamente o dente de alho restante em uma tigela pequena.

🔸 adicione 1 xícara de iogurte restante e misture bem; tempere com sal e pimenta.

🔸 espalhe a mistura de iogurte em uma travessa e espalhe o grão de bico.

🔸 transfira cuidadosamente as coxas de frango para uma travessa.

🔸 usando uma colher grande ou uma concha pequena, retire a gordura amarela brilhante que se acumulou na superfície do líquido para refogar e regue por todo o prato (está tudo bem se alguns temperos nocivos chegarem ao prato).

🔸 cubra com cebolinha e hortelã e esprema as rodelas de limão.

💡 Dicas e Sugestões

  • 🎉 Excelente para festas e encontros.
  • 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
  • 👩‍🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
  • 💡 Experimente variações e personalize o sabor.

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