Receita de Salada Vegetariana de Arroz Integral com Pastinaga e Ricota Batida - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

Salada Vegetariana de Arroz Integral com Pastinaga e Ricota Batida

🧁 Ingredientes

  • 🍚 3/4 xícara de arroz integral de grão curto
  • 🫒 3/4 xícara mais 3 colheres de sopa de azeite, dividido
  • 🧂 2 colheres de chá de sal kosher, e mais, dividido
  • 🥄 2 laranjas grandes, divididas
  • 🥘 1 cacho (cerca de 1 1/2 LIBRA (0.68 kg)) de pastinaga, descascada, cortada em moedas de 1/4
  • 🧄 1 dente de alho amassado
  • 🥧 4 raminhos de alecrim
  • 🌶️ 1/4 colher de chá de pimenta caiena
  • 🍽️ 1/2 xícara de avelãs escaldadas
  • 🥛 1 1/2 xícara de ricota de leite integral
  • 🥧 2 colheres de chá de vinagre de vinho branco
  • 🍯 1 colher de chá de mel
  • 🌶️ 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora
  • 🍽️ 2 cabeças de alface little gem ou corações de alface romana, rasgados em pedaços pequenos (cerca de 6 xícaras)
  • 🧂 1/2 xícara de folhas inteiras de salsa

👨‍🍳 Modo de Preparo

disponha uma gradinha no centro do forno; pré-aqueça a 450°F (232°C).

🔸 misture o arroz, 1 colher de sopa.

🔸 óleo, uma pitada de sal e 5 xícaras de água em uma panela média e pesada.

🔸 cubra e deixe ferver, depois reduza para ferver e cozinhe até o arroz ficar al dente, cerca de 25 minutos.

🔸 escorra e enxágue com água fria; reserve.

🔸 enquanto isso, raspe 1 laranja e transfira as raspas para uma tigela pequena; reserve laranja.

🔸 misture as pastinacas, o alho, o alecrim, a pimenta caiena, 1/2 xícara de óleo e 1/2 colher de chá.

🔸 sal e 1/4 colher de chá.

🔸 raspas de laranja em uma assadeira com borda.

🔸 asse, mexendo uma vez na metade, até ficar macio, cerca de 20 minutos.

🔸 transfira para um prato.

🔸 torre as avelãs em uma assadeira com borda, mexendo ocasionalmente, até dourar, 6–8 minutos.

🔸 deixe esfriar e pique grosseiramente.

🔸 misture a ricota, 2 colheres de sopa.

🔸 óleo e 1/2 colher de chá.

🔸 sal na tigela grande da batedeira equipada com o batedor (ou use um batedor) até ficar homogêneo e fofo, cerca de 2 minutos.

🔸 descasque a laranja restante.

🔸 corte em rodelas de 1/4 'e depois corte em meias-luas.

🔸 suco de laranja reservado.

🔸 bata o vinagre, o mel, a pimenta e 2 colheres de chá.

🔸 raspas de laranja, 3 colheres de sopa.

🔸 suco de laranja e 1/4 xícara de óleo restante e 1 colher de chá.

🔸 sal em outra tigela grande até ficar homogêneo.

🔸 misture o arroz, a mistura de pastinaga, a alface, as rodelas de laranja, as avelãs e a salsa em uma tigela com a mistura de vinagre.

🔸 espalhe a mistura de ricota em uma travessa e arrume a salada.

🔸 sirva imediatamente.

🔸 arroz e pastinaga podem ser preparados com 2 dias de antecedência; armazene em recipientes separados, cubra e leve à geladeira.

💡 Dicas e Sugestões

  • 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
  • 👩‍🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
  • 🎉 Excelente para festas e encontros.
  • 🔥 Uma ótima opção para surpreender convidados.

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