🧁 Ingredientes
- 🥧 1 pêra em cubos
- 🥘 1 maçã em cubos
- 🥗 1 ameixa em cubos
- 🍯 2 colheres de sopa (30 ml) de mel local
- 🫒 3 colheres de sopa (45 ml) de óleo de coco
- 🥢 1/2 colher de chá de canela em pó
- 🍬 1/4 xícara (19 g) de coco ralado sem açúcar
- 🥘 1/4 xícara (30 g) de pedaços de noz-pecã
- 🧂 2 colheres de sopa (20 g) de sementes de girassol (salgado e torrado vai funcionar)
- 🍲 enfeite opcional: chantilly de coco
👨🍳 Modo de Preparo
coloque as frutas cortadas na tigela de aço inoxidável do instant pot.
🔸 coloque o mel e o óleo de coco, polvilhe a canela, feche a tampa e feche a válvula de pressão.
🔸 pressione o botão vapor; o display indicará 10 minutos.
🔸 deixe a fruta cozinhar e libere rapidamente a pressão assim que o ciclo de cozimento for concluído.
🔸 remova a tampa quando for seguro fazê-lo e transfira a fruta cozida com uma escumadeira ou escumadeira para uma tigela de servir.
🔸 agora coloque o coco, as nozes e as sementes de girassol no líquido residual e pressione o botão refogar.
🔸 deixe cozinhar o conteúdo, mudando-o regularmente para não queimar.
🔸 depois que estiverem bem dourados e torrados, cerca de 5 minutos ou mais, retire-os e cubra as frutas cozidas.
🔸 sirva quente e coberto com chantilly de coco, se desejar.
🔸 coloque o mel e o óleo de coco, polvilhe a canela, feche a tampa e feche a válvula de pressão.
🔸 pressione o botão vapor; o display indicará 10 minutos.
🔸 deixe a fruta cozinhar e libere rapidamente a pressão assim que o ciclo de cozimento for concluído.
🔸 remova a tampa quando for seguro fazê-lo e transfira a fruta cozida com uma escumadeira ou escumadeira para uma tigela de servir.
🔸 agora coloque o coco, as nozes e as sementes de girassol no líquido residual e pressione o botão refogar.
🔸 deixe cozinhar o conteúdo, mudando-o regularmente para não queimar.
🔸 depois que estiverem bem dourados e torrados, cerca de 5 minutos ou mais, retire-os e cubra as frutas cozidas.
🔸 sirva quente e coberto com chantilly de coco, se desejar.
💡 Dicas e Sugestões
- 👩🍳 Perfeita para quem ama cozinhar com praticidade.
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
- 🎉 Excelente para festas e encontros.
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
