🧁 Ingredientes
- 🍽️ 1/2 laranja, descascada
- 🥗 2 tâmaras medjool, sem caroço
- 🍰 1/4 xícara de amêndoas
- 🍽️ 1 banana descascada, cortada em pedaços de 2,5 cm
- 🥘 2 xícaras de folhas de couve rasgadas
- 🍬 1/4 xícara de leite de amêndoa sem açúcar ou água de coco
👨🍳 Modo de Preparo
misture laranja, tâmaras, amêndoas e 3 colheres de sopa.
🔸 água no liquidificador em velocidade baixa até que as amêndoas estejam bem moídas.
🔸 aumente a velocidade para alta e bata até a mistura não ficar mais granulada, cerca de 1 minuto.
🔸 adicione banana, couve, leite de amêndoa e 1/2 xícara de gelo; misture até que a bebida fique lisa e espessa.
🔸 água no liquidificador em velocidade baixa até que as amêndoas estejam bem moídas.
🔸 aumente a velocidade para alta e bata até a mistura não ficar mais granulada, cerca de 1 minuto.
🔸 adicione banana, couve, leite de amêndoa e 1/2 xícara de gelo; misture até que a bebida fique lisa e espessa.
💡 Dicas e Sugestões
- 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
- 🔥 Uma ótima opção para surpreender convidados.
- 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
- 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
