Receita de Smoothies de mirtilo, limão e caju - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

Smoothies de mirtilo, limão e caju

🧁 Ingredientes

  • 🥗 2 tâmaras medjool, sem caroço
  • 🍰 2 xícaras de água de coco
  • 🥗 1 xícara de castanha de caju
  • 🥗 1 xícara de mirtilos frescos ou congelados
  • 🥛 1/3 xícara de iogurte grego com leite integral
  • 🍋 1 colher de sopa. suco de limão fresco
  • 🧂 uma pitada grande de sal kosher

👨‍🍳 Modo de Preparo

bata tâmaras, água de coco, castanha de caju, mirtilos, iogurte, suco de limão, sal e 2 xícaras de gelo no liquidificador até ficar homogêneo.

💡 Dicas e Sugestões

  • 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
  • 🥰 Receita caseira com sabor de conforto.
  • 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.
  • 💡 Experimente variações e personalize o sabor.

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