Receita de Waffles de trigo integral e aveia - Receitas Culinárias - Receitas Portal RP

Waffles de trigo integral e aveia

🧁 Ingredientes

  • 🍋 1 limão, raspas removidas em tiras largas, cortadas ao meio
  • 🍬 ⅓ xícara de açúcar granulado
  • 🥣 1 saco (10-12 onças (340 g)) de mirtilos congelados
  • 🥧 1 colher de sopa. amido de milho
  • 🌾 1 xícara (125 g) de farinha de trigo integral
  • 🥘 ½ xícara mais 2 colheres de sopa. (60 g) aveia à moda antiga de cozimento rápido
  • 🥄 1 colher de chá. fermento em pó
  • 🥧 ½ colher de chá. bicarbonato de sódio
  • 🧂 1 colher de chá. cristal de diamante ou ½ colher de chá. sal kosher morton
  • 🥗 1½ xícara de iogurte natural (não grego)
  • 🧈 4 colheres de sopa. manteiga sem sal, derretida, mais temperatura ambiente para servir
  • 🥚 1 ovo grande
  • 🧈 spray de óleo vegetal antiaderente ou manteiga sem sal derretida (para ferro)

👨‍🍳 Modo de Preparo

leve as raspas de limão, o açúcar e ⅔ xícara de água para ferver em uma panela média e pesada, mexendo até que o açúcar se dissolva.

🔸 cozinhe (não mexa) até formar uma calda fina, 6–8 minutos.

🔸 adicione os mirtilos e leve para ferver.

🔸 reduza o fogo para médio; cozinhe, mexendo sempre, 2 minutos.

🔸 transfira 2 colheres de sopa.

🔸 xarope para uma tigela pequena, adicione o amido de milho e mexa até ficar homogêneo.

🔸 adicione de volta à calda; cozinhe até engrossar, cerca de 1 minuto.

🔸 retire do fogo.

🔸 retire as raspas de limão e descarte.

🔸 esprema o suco de limão a gosto e deixe esfriar um pouco.

🔸 bata a farinha, a aveia, o fermento, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande.

🔸 faça um buraco no centro e adicione o iogurte, depois a manteiga derretida e depois o ovo.

🔸 usando um garfo, misture os ingredientes úmidos e misture, incorporando os ingredientes secos aos poucos, até formar uma massa grumosa.

🔸 aqueça o ferro para waffles em médio-baixo.

🔸 cubra levemente com spray antiaderente e despeje ½ xícara de massa no ferro (ou até 2 xícaras se usar um maior).

🔸 cozinhe até que os waffles estejam dourados e cozidos, cerca de 5 minutos.

🔸 (mantenha aquecido em uma assadeira em forno a 300°, se desejar.) repita com a massa restante, cobrindo o ferro com mais spray antiaderente conforme necessário.

🔸 sirva com manteiga e calda quente.

💡 Dicas e Sugestões

  • 🍽️ Ideal para compartilhar em família.
  • 🎉 Excelente para festas e encontros.
  • 💡 Experimente variações e personalize o sabor.
  • 🕐 Pronta em poucos minutos, ideal para rotina agitada.

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